据调查，月经不调是指月经越来越多地发生、甚至更年轻的趋势，比如月经早或晚。此外，有很多高年龄、高学历、高收入的女性和反复流产、有减肥经历的女性，或者面临学业和就业压力的女性。

据常州花园医院妇科医生说，月经不调与各种因素有关。原因可能是长期的压力，平时经常抽烟喝酒，饮食不健康等。

女性一旦受到压力，垂体的作用就会被抑制，卵巢的分泌就会变差，荷尔蒙就不能正常分泌，对生理产生影响，导致生理不调。

女性学习缓解压力的方法，不要总是处于紧张的状态，保持愉快的心情是很重要的。从视床下部和垂体释放的荷尔蒙，控制着卵巢分泌的荷尔蒙，所以女性精神上受到打击的话分泌会受到妨碍。卵巢激素分泌失去平衡会导致生理延迟或闭经。

关于饮食健康，有些女性很难控制好。因为被好吃的东西诱惑。特别是生理期的时候，要注意不要贪吃。最好避免冷饮、刺激物和辛辣食物。生理前后也控制一下比较好。

很多女性为了追求美而减肥，但是很多想减肥的女性都在减肥。这是最不健康的减肥方法。为了维持月经周期正常，女性的体脂肪需要占体重的22%。应该充分补充身体所需的营养，保持健康的身体。

应该戒烟戒酒的很多女性有吸烟喝酒的习惯，过度吸烟喝酒，这对女人的身体是很大的。频繁地吸烟喝酒会在酒和香烟中加入妨碍女性正常生理周期的成分，引起内分泌失调。因为经期中的女性不容易疲劳，所以为了不太熬夜，过着不规律的生活也会导致月经不调。这样的生活琐事，有希望女性朋友注意的事。

看妇科选常州花园医院妇科，常州花园妇科医院是一所现代化正规医院，医院专业致力于人流、药流、妇科炎症等女性疾病的研究与治疗。常州花园妇科医院拥有前卫的医疗设施和医生团队，规范收取费用，坚持女医生女护士，保护女性隐私。