女性月经不调怎么护理。月经不调是成年女性特有的疾病，月经不调也反映了身体状况。出现月经不调是为了说明自己的身体出现了状况，这是女性一定要提高警惕，及时治疗月经不调，到医院做详细检查。同时也要注意自己的护理，月经不调的全面护理该怎么办呐。来听听常州花园医院妇科医生的介绍吧。

月经不调的综合护理

月经不调是指与月经相关的多种疾病，包括以月经周期、经量、经色、经质的变化或月经周期前后出现的一些症状为特征的多种疾病的总称。

女性月经不调怎么护理。月经不包括月经前期（月经前7天以上）月经后期（月经后7天）、月经不定期及月经过多或过少。主要表现为月经期或月经期长短、出血量、经质异常的经行前后伴有一些异常症状。

月经不调的综合护理有以下几点。

1、要在精神上保持健康，舒适心情，学会自我调节，避免各种不良的情感刺激，注意护理。

2、月经前期，不要吃辛辣、油炸等助火食物。体制空虚的人要注意加强营养，多吃肉类、鸟类和奶类食品，量大的时候要卧床休息。

3、月经前后不定期，经色淡质少，带下清稀，腰痛，头晕耳鸣者肾功能衰竭，多休息，节制家里，多吃猪腰、鸟蛋类食品。

4、月经后期，经色淡质淡、慌张、面色苍白、疲惫者应加强营养，多吃瘦肉、猪肝鳗、红枣、红豆、花生衣等滋阴补血食品。下腹部冷痛、经色紫暗伴血寒者，注意月经期饱温，避免冷水冲洗，避免生冷，浮体明显者可用热水袋或温敷袋局部温敷。

常州花园医院妇科提示：以上介绍了“女性月经不调的护理方法”。希望对你有帮助。

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