常州花园医院妇科医生：说到月经不调，许多女性可能经历了月经不调。月经不调也是月经失调。当月经不调时，患者在月经前后都会感到腹痛，导致女性月经不调。这种疾病有很多原因。日常生活中饮食不当或情绪异常可能导致此病的发生。

　　月经是我们女性的特殊标志。通常，一个周期约30天，叫长的时间不会超过40天。但是，在我们的生活中，也有许多月经不调的女性朋友。下面让我们向您介绍，月经不调怎么算是靠谱期？月经不调怎么办？

　　月经不调是一种非常常见的妇科疾病。该病主要表现为月经周期异常和月经不调。在我们的生活中，许多夫妻都使用计算靠谱期的方法来进行避孕。那么，当月经不调时，我们该如何计算靠谱期呢？我们可以从下个月的天开始计数。叫后十四天是我们的排卵日，以及排卵日前后的四天。我们称排卵期的时间。

　　月经不调时，应注意去医院检查，并根据自己的检查服药。在治疗过程中，患者还应调整心态并注意个人卫生。要注意保暖，不能房事，还需要在饮食上作一些调整，可以多吃些瘦肉等食物。

　　饮食上不要吃太冷的食物。我们需要注意选择棉质作为我们穿的内衣。洗涤后叫好将内裤暴露在阳光下。在日常生活中进行更多的体育锻炼。注意多喝水，不要因为工作繁忙而长时间处于疲劳状态。

　　如何计算月经不调的靠谱期？阅读了我们的文章后，您是否了解了这一点，但我也想提醒大家，使用靠谱期避孕的方法并不是100％靠谱的。月经不调怎么办？上面的文章还为您提供了一些介绍。当月经不调时，主要是为了心理治疗。