痛经是女性常见的疾病之一，而痛经一般是指女性来月经前后，或月经期间出现的下腹部疼痛，常伴有腰疼或其他不适感，痛经严重影响了女性的生活和健康，而引起女性痛经的原因有非常多，比方说生活中的一些不良的习惯就会引起女性痛经，特别是现在生活工作压力大，没有规律的起居和饮食都会引起痛经。那么有哪些坏习惯会引起痛经的呢？下面是常州花园医院的医生对此做的介绍。

　　一，乱发脾气，许多女性都有这样的感觉，每次生气激动的时候，都会感觉胸闷气短，喘不上气来等，首先原因是人发脾气的时候，体内就会释放出一种有毒的物质，这不但会让人体血液加速，还会变化人体的一些正常的功能。

　　二，饮食习惯差，尤其是一些白领女性工作压力大，动脑子会比较多，再加上生育年纪越来越迟，日常没有时间好好吃饭，私盲目瘦身等这些都是引起月经不调的原因，然后就会导致了痛经。

　　三，喜好烟酒，香烟中的有毒物质和酒精都能够搅扰女性的生理，会引起月经不调，在长时间吸烟和喝酒的女性中，有30％左右的女性会出现月经不调，每天吸烟一包以上的女性和喝酒100毫克的女性，月经不调的出现几率是正常女性的三倍。

　　四，性情原因，性情孤僻的女性在长时间压力下，得不到释放，特别是一些在生育年纪的女性，长时间过度的恐惧，哀痛和生活环境的忽然变化中，还有一些剧烈的个人思想斗争等，都会影响着女性卵巢功能的，会让女性卵巢不再排泄雌激素，而月经就会出现不规律的。

　　大部分女性都有过痛经的经历，每次痛经都会让女性的心态很不好，严重的影响了日常的生活和工作，所以女性在日常的生活中要注意保养，比方说在月经期间能够在家休息时用热水袋来热敷小腹，也不要吃过凉的食物，特别是月经降临前后更要注意，女性在日常能够多做一些按摩和瑜珈等缓解心态，有助于预防痛经。对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答。