怀孕是每一个女人都很高兴的事情，当准妈妈觉得是女性朋友很幸福的时候，但是早期怀孕的一些症状让准妈妈们非常痛苦，尤其是出现呕吐症状的准妈妈不知道该怎么办。那么孕期呕吐该怎么办呢。

如何处理孕吐？常州花园医院妇科医生介绍如下：

一：从调整饮食入手。

怀孕初期，孕妇应吃清淡可口、易消化的各种食品，营养物质应合理均衡。每次摄取食物不能过多，防止吃饱，可以少吃食物，用水果、牛奶、蛋类、糕点代替饮食，增加摄取次数以弥补量的不足，保证身体活动所需的卡路里。空腹容易引起恶心，所以最好每隔2~3小时或睡前吃少量零食。起床前吃1~2片面包和饼干，喝热牛奶，休息后慢慢起床，可以在必要的程度上抑制早上的恶心。

二：心理调整。

心情要轻松愉快。为了充分认识早产反应，消除心理负担，自学了一些保健知识。丈夫的关怀，亲属，医护人员的关心能解除孕妇的思想的担忧，增强孕妇战胜妊娠反应的自信，另外，减轻症状需要舒适的环境。

三：适量活动。

不要整天睡着。否则，只能增强早产反应。活动过少会使恶心、食欲不振、倦怠等症状更加严重，容易产生恶性循环。参加户外散步、孕妇保健操等适度轻盈的活动，可以改善心情，强身健体，减轻早产反应。此外，足底按摩也能缓解孕期呕吐的问题。

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