常州花园医院的医生说，如果年轻女性做了人工流产，不仅要注意一些事项，还要平衡蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素等所需的量、质和食物。为了从人工流产中恢复，需要调整以下饮食。

1、人工流产手术后，由于身体虚弱，容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；从汗中，会产生很多水溶性维生素。特别是维生素C、维生素B1、维生素B2很多，所以要多吃新鲜的蔬菜和水果。这也可以防止便秘。

2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如果缺乏，身体的抵抗力就会下降。怀孕后半个月以内的蛋白质，以每公斤体重1.5~2克，每天100~150克为标准。因此，你可以多吃鸡肉、猪肉、鸡蛋、乳制品或豆类、豆类制品等。

3、在正常饮食的基础上，适度控制脂肪。手术后1周的标准是1天80克左右。月经过滥者，吃辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等兴奋性食物，这类食物都能兴奋生殖器充血，增加月经量，也吃螃蟹、田螺、川贝等寒性食物。

女性在人流后，需要做好护理，以保证身体更好的恢复。需要在经常就诊的妇科进行。

看妇科选常州花园医院妇科，常州花园妇科医院是一所现代化正规医院，医院专业致力于人流、药流、妇科炎症等女性疾病的研究与治疗。常州花园妇科医院拥有前卫的医疗设施和医生团队，规范收取费用，坚持女医生女护士，保护女性隐私。