外阴瘙痒是一种偶然的性侵犯，也可以持续。晚上一般加重。无故外阴瘙痒通常只发生在育龄妇女或绝经后，影响整个外阴，但可能局限于某一部位或单侧外阴，但是局部皮肤和粘膜外观正常，或者只是由于过度划伤而引起的划痕。如何预防女性外阴瘙痒？针对这一问题，常州花园医院妇科医生做了如下介绍。

　　如何预防女性外阴瘙痒

　　1.不宜食用辛辣食物，戒烟并限制饮酒，避免使用辛辣肥皂、肥皂和沐浴露。不要划伤。当瘙痒难以忍受时，你可以转移你的注意力，如听音乐、看电视、户外活动等。

　　2.注意清理外阴: 平时要准备特别喜剧，做到 “一人一盆一巾一水”。首先将小方巾放入盆中煮沸15分钟，加热后使用，清洗外阴前，剪短指甲，清洗手，清洗后清洗并擦干器具。

　　3.注意月经卫生，使用合格的卫生巾。在治疗期间避免房事。如有必要，夫妻双方将同时接受治疗。

　　4.白带不正常应尽早检查: 白带不正常是阴道炎的主要信号，黄色或黄绿色的白带有脓疱和臭味，多见于阴道炎、宫颈炎症和化脓性细菌引起的子宫内膜炎症，大豆遏制残渣或乳样白带伴外阴瘙痒常见于阴道真菌感染和乳白色泡沫白带伴外阴瘙痒，多由滴虫感染引起。

　　5.穿着宽松透气的 棉内裤，经常清洗，经常更换，经常干燥，保持外阴清洁干燥，并保持睡具清洁卫生。

　　6.保持愉快的心情: 保持愉快的心情也是提高免疫力，预防外阴瘙痒的好方法。另外，正常的日常生活也应该是正常的，这样才能使免疫系统正常运转。

　　常州花园医院妇科医生温馨提醒: 如果外阴瘙痒没有缓解，并伴有其他症状，如果感到异常，则应考虑由内科疾病引起。这个时候不要犹豫，应该及时到正规医院做妇科检查。