对于任何人来说，泌尿系统能否保持健康都是身体代谢过程的重要标志，尤其是一些女性更需要关注自己的泌尿系统是否处于健康状态。因为泌尿系统的疾病一旦出现，就会导致更多的妇科问题。那么，怎样才能有效避免尿道炎呢？

　　常州花园医院的妇科医生说，女性预防尿道炎不需要过度紧张。一般在日常生活中注意每天的作息时间和作息规律，可以在一段时间后有效提高机体免疫力。同时，多注意水分的补充和衣服的选择，也可以预防尿道炎。

　　1.作息规律化。规律的作息是身体恢复的重要保证。女性过度疲劳时，身体免疫力会下降。因此，每天规律的休息可以有效保证充足的睡眠，是机体免疫力恢复的重要保证。

　　2.一般来说，女性在剧烈运动、大量出汗后，需要及时补充水分，避免饮水不足造成的尿液流失。当尿液浓度过高时，会诱发尿道炎症。

　　3.在贴身衣物的选择上，女性要注意不要穿太紧、太小的化纤材质的内衣，同时也不要选择太多不透气的内衣。健康内衣的面料要选用吸湿性、透气性好的材料，不能太紧。

　　以上便是常州花园医院妇科医生对于“怎样才能有效避免尿道炎呢”的内容介绍。对此，如有疑问，可联系我们的在线医生为您解答，也可到常州花园医院妇科医生进行就诊，争取早日恢复身体健康。