女司机如何避免患上尿道炎?随着有车一族的增加，女性司机也多了起来。患上尿道炎的人也在不断的增加，尿道炎的早期症状是尿频.尿急.尿痛和尿不干净，伴有外阴肿胀.瘙痒.白带增多等症状。

　　女司机如何避免患上尿道炎?

　　1.切勿摄入过多糖

　　不要吃含糖过高的食物，当心细菌吃糖引发尿道炎。如果经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会增加，导致阴道里的细菌大量繁殖。另外，尽量不要吃太多辛辣食物。

　　2.忌憋尿多喝水

　　女驾车人尤其是女出租车司机，有经常憋尿的情况，憋尿会造成盆腔充血，引发尿道炎。另外，有的女车族为了减少路上找厕所的麻烦，就采取少喝水甚至不喝水的办法，这是非常不可取的，多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。

　　3.减少开车时间

　　女性的尿道比较短，尿道口在会阴部附近，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车，易使外阴局部潮湿，久之，细菌就会大量繁殖，乘虚而入侵害女性身体，导致尿道充血水肿，引起尿道炎。

　　4.改变不好卫生习惯

　　不要过分清洗阴道，因为女性的阴道里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在阴道自净中起着重要作用，如果经常冲洗阴道，正常的阴道环境就会被破坏，容易造成感染引发尿道炎。2.解大便时，需要用软纸擦净，切记要从前向后擦，避免污染生殖道并发尿道炎。3.少用护垫，因为护垫的不透气性，会使阴道氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，阴道出现炎症，并发尿道炎。

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