排尿本身并不是一件痛苦的事情，但是如果出现尿道炎，可能会出现排尿疼痛甚至刺痛的感觉，所以我们应该做好尿道炎的预防工作，尿道炎是一种常见的妇科疾病。如果不及时治疗，将会有许多并发症，这将对你的健康造成隐患。为了你的健康，不要低估这个小小的阴道炎。现在常州花园医院妇科的医生将为您介绍五种预防尿道炎的有效方法。

　　女性如何在生活中预防尿道炎？

　　1.多喝红色浆果，蓝莓果茶:

　　医学研究发现，某些果汁中所含的果糖和单宁酸有助于对抗细菌如大肠杆菌。然而，红莓汁 (Cranberryjuice) 蓝莓果茶 (Blueberryjuice) 包含果糖和浓缩单宁酸，可有效防止细菌附着于膀胱和尿道内壁，有助于减少尿路感染的机会。

　　2.穿棉内裤:

　　避免穿紧身裤和内裤，选择吸汗舒服的棉质内裤，保持外阴清洁干燥，减少细菌生长的机会。

　　3.多喝水:

　　记得每天喝6到8杯水或液体饮料，尤其是在炎热的日子里，很容易出汗，而且水会大量流失。因此，不时喝水不少有助于稀释尿液的浓度，同时，膀胱也可以被 “冲洗”，这样身体就可以将尿道中的细菌排出体外。在工作日需要少量溶液时，不宜忍受，这有助于冲洗尿道并减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　4.从前到后清洁肛门:

　　因为细菌在肛门附近是不可避免的，每次上完厕所后，清洗肛门时，应该从尿道口到肛门 (从前面到后面) 擦拭，这样可以避免将细菌从肛门带到尿道口引起的感染。

　　5.早期发现和早期治疗:

　　当你发现尿道炎的症状时，你应该立即就医，以减少疾病恶化的机会。

　　温馨提示: 女性朋友的生殖器非常脆弱。如果他们没有做好相关的保护工作，他们很可能会被细菌入侵。因此，我希望女性朋友阅读后能有一些启示，在你的生活中注意以上五点，我相信你会避免尿道炎找到你。