盆腔炎是可以及时预防和治疗的，因为盆腔炎来临时会有一些征兆出现，患者可以通过这些征兆及时的进行治疗。那么女性朋友该怎么预防盆腔炎的发作呢？

　　1.在饮食上，可以适当多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中含有的各种微元素对身体有很多的好处。食用含铁食物的时候，可以适当吃一点生醋或者西红柿之类的酸性食物，以促进体内铁元素的吸收。值得注意的是，平时尽量少吃生冷.辛辣性的食物。

　　2.养成勤换衣服.勤洗衣服的好习惯。衣服的里里外外都是干净的。洗澡的时候，尽量不要到公共浴池，好是采取淋浴方式。在公共更衣间换衣服时，如果不是很有必要，就尽量不要坐那里的椅子，以免感染到那些存留下来的病菌。

　　3.无论工作有多忙，都应该要抽时间进行运动。每天保持有适当的运动，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。

　　4.如果没有生育计划，那么就要做好的避孕措施，防止意外怀孕的发生。出现意外怀孕时，一定要慎重对待，选择一家正规专业的医院以及合适自己的人流 是非常有必要的，这样才可以减少对身体的伤害。

　　5.定期做好妇科检查。因为很多妇科疾病早期是没有明显症状的，当有症状出现时，已经是病情发展到严重程度了。通过定期的妇科检查，可以及早发现身体存在的病患，并能及时进行治疗。

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