盆腔炎是女性的健康。如果你不小心，你会得盆腔炎。如果你不注意运动等 “懒惰” 的行为，你可能会诱发盆腔炎。许多女性朋友，有些人可能只是喜欢看，很少有人真确坚持锻炼。事实上，缺乏运动也是许多妇科疾病的诱发原因，如慢性盆腔炎。

　　缺乏运动也是一个致病因素。一旦女性缺乏锻炼，就很容易导致盆腔炎的到来。缺乏运动，特别是缺乏小腹运动: 这是城市职业女性中较常见的。他们自己经常缺乏锻炼，加上经常在办公室坐一天，盆腔的血液回流长期不顺畅，慢性盆腔充血开始缓慢，这导致了慢性盆腔炎的出现。

　　1.注意个人卫生: 经常清洗外阴，经常更换内衣，不穿紧身裤，不穿化纤内衣。禁止用手或肥皂清洗外阴肥胖。

　　2.发生阴道出血时，如经期、流产后、摘环等，女性衣物手术后禁止房事、游泳和洗澡。

　　3.急性盆腔炎患者应卧床休息或采取半卧位，以利于炎症的定位和分泌物的排出。在治疗过程中，应结合劳逸结合，避免过度劳累和病情加重。

　　4.注意饮食护理，加强营养。在发热期间，你应该吃清淡且易于消化的饮食。对于高发热的患者，可以给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮料，但冷冻后不能饮用。避免油炸和烘烤油腻和辛辣的东西。

　　5.盆腔炎患者在治疗过程中应观察大便形态。如果粪便中有脓液或粪便中有紧迫感和重量感。立即去医院，防止盆腔脓肿塌陷肠壁，引起急性腹膜炎。观察白带的数量、质量、颜色和味道。白带异常，月经不调，如有异味、淫秽，说明病情严重。例如，白带由黄色变为白色 (或浅黄色)，量由变少，味道趋于正常 (略带酸味) 这表明情况害怕好转。

　　6.不要私自滥用抗生素。长期使用会导致阴道菌群紊乱。应按医嘱进行系统、规范的治疗。

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